课程内容： 认知扩展篇，23节心理成长课 部分目录(共23节):让我们痛苦的10大思维 1.你有完美主义倾向吗 2.你有习惯性压抑吗 3.自我消耗从“反刍“开始 4.受害者模式:“都是你的错” 5.无法管理...

这是一套面向零基础用户的AI自媒体实战培训课程，包含31节系统教学内容。课程涵盖三大核心模块：1) AI工具应用，包括豆包智能体使用、扣子工作流制作矢量图；2) 多平台运营，涉及视频号、小红书...